Te is sz�p vagy! - 1.

M�rt van az, hogy nem hisz�nk azoknak, akik azt mondj�k: sz�pek vagyunk? �s mi�rt hissz�k el azonnal, ha valaki azt morogja: milyen cs�ny�k vagyunk? A bizonytalans�g bel�lr�l fakad, de a GIRL! most tippeket ad arra, hogy val�ban sz�pnek �rezd magad!

A sz�ps�gk�r�t bel�lr�l kezdd!

A l�nyok sokkal kritikusabbak magukkal szemben, mint a fi�k, ez�rt a csajok t�bbs�ge el�gedetlen �nmag�val. De elj�n az id�, amikor egy fi� azt mondja: te sokkal szebb vagy, mint Angelina Jolie! Addig is mutatunk n�h�ny gyakorlatot, amelyek j�t�kony hat�ssal lehetnek a lelkedre, �s ha csak n�h�ny �r�ra is, de tal�n elhiszed: te is sz�p vagy! Ezt a sp�ci k�r�t bel�lr�l kell kezdened!

Felejtsd el a modelleket!

Ne ut�nozz m�sokat! Te egyszeri �s megism�telhetetlen ember vagy! Nem v�letlen�l kapt�l ilyen szemeket, orrot, arcot. Most ebben a testben kell megtal�lnod a lelki egyens�lyodat. A sz�ps�g�rt pedig kicsit dolgozni kell, �s nem �gy, hogy kozmetikushoz j�rsz, hanem hogy a lelkedet finom�tod. Fiatals�god akkora kincs, hogy azzal m�g egy Julia Roberts sem k�pes versenyezni! Amint kil�psz az utc�ra, jusson eszedbe: fiatal vagy, sug�rz�, tiszta - enn�l nincs nagyobb szexepil a vil�gon! Ezt a sug�rz� mosolyt a fi�k im�dj�k majd!

K�nny� mondani!

Olyan k�nny� mondani, hogy bel�lr�l programozd �t a gondolataidat, de a megval�s�t�s pokolian neh�z. Legyen el�g a saj�t nyafog�sodb�l, �s v�ltoztass! Egyik este d�ntsd el: holnapt�l minden m�s lesz. Gy�jts egy gyerty�t, �lj le el� t�r�k- vagy l�tusz�l�sben. �gyelj arra, hogy senki se zavarjon meg a koncentr�l�sban. Csukott szemmel, halk, l�gy zene mellett gondold v�gig, hogy milyenek a l�bujjaid, a l�bfejed, a v�dlid �s �gy tov�bb. Lassan haladj, �s amikor a fejed b�bj�hoz �rsz, indulj visszafel�, de sz�p�tsd meg az el�z� k�pet! Azt�n legal�bb h�rom percig gondolj arra, hogy mostant�l szebb vagy, felszabadultabb! Ha j�l csin�ltad, m�snap mosolyogva l�psz majd ki az utc�ra!

H�zd ki magad!

Figyeld meg, hogy abban a pillanatban, amikor kiegyenesedik a h�tad, egyszeriben v�gigfut rajtad egy megmagyar�zhatatlan el�gedetts�g. Ez azonban r�gt�n elm�lik, ha �jra visszat�rsz a rossz testtart�shoz! Bizony�tott t�ny, hogy a helyes testtart�s, az eg�szs�ges gerinc j�t�konyan hat az ember lelk�re is! K�rd meg a bar�tn�det, hogy b�tran sz�ljon, ha �szreveszi, hogy g�rnyedten j�rsz! Ha kell, gyakorolj: otthon tegy�l a fejedre egy vastag k�nyvet, �s azzal j�rj-kelj a lak�sban �gy, hogy a k�nyv ne essen le a fejedr�l.