Happy-fun club csajoknak!
Happy-fun club csajoknak!
Naon cuki

 
Szèpsèg
 
Lèlek
 
Sztàr sminkek
 
BUUM

 
Ne bùsùls!
 
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 
CsiviFini

 
A nap kèpe

 
Clock
 
Httr zene
 
Gyors szpsgkalauz

Gyors szpsgkalauz

 

Gyorsan elvgezhet szpsg- s fitneszprogramunkkal a suliban is tkletesen karbantarthatod a tested!

 

 

Pocakeltntet

Ezzel a gyakorlattal knnyen elrheted, hogy lapos s feszes legyen a hasad. lj le a fldre hajltott lbbal. Fogd meg a bokdat, s lassan nyjtsd ki a lbad, majd enyhe terpeszben kzeltsd a mellkasod fel. Ekzben hzd be a hasad, dlj egy kicsit htra, s a farkcsontodon egyenslyozz. Ebben a pozciban gurulj a htadra, s lendletbl rkezz vissza a kezd helyzetbe. Hsszor ismteld meg.

Drzsi kra a htnak

Knyeztesd a htad eg kis drzslssel. Egy szram masszzs kefvel vagy egy drzsi kendvel felpezsdtheted a vrkeringsedet, s szp sima lesz tle a htad. Ekzben megszabadulsz az elhalt hmsejtektl s egyb szennyezdsektl, a brd pedig brsonyos s rzss lesz. Szuper alternatva: a testradrozs!

Lbradrozs

Szksged lesz: lgyt brradr. gy csinld: lj be a frdkdba, vagy lavorban ztasd a lbaidat legalbb tz percig j meleg vzben. Ettl megpuhul a szarurteg, ami ltalban a saroknl a legvastagabb. Trld meg a lbaidat, s kend be lgyt brradrral. A krm termszetes habkvet s babrolajat tartalmaz, ennek ksznheten finoman levlasztja a megvastagodott brrteget, s polja is a brt. A radr baktriuml s frisst hats. Langyos vzzel bltsd le. Ha gyakran jrsz meztlb, rendszeresen ismteld meg a kezelst.

Mellfeszest

Szksged lesz: 1 mark jgkocka vagy 1 citrom. gy csinld: vegyl ert magadon, s nhny percig drzsld a dekoltzsod a jgkockkkal. Ennek hatsra sszehzdnak a prusok, s felpezsdl a vrkeringsed, a melled pedig feszes s rzss lesz. Kevsb dermeszt megolds, ha citrompakolst alkalmazol. Vgj fel egy citromot, helyezd el a karikkat a dekoltzsodon s a melleden. Hagyd hatni kb. t percig, majd a citromlt hideg vzzel bltsd le. A gymlcssav- s svnyianyag-tartalom feszesti a szveteket. gy ds lomdekoltzst formlhatsz magadnak!

Fenkgimnasztika

"Szedj almt" annak rdekben, hogy feszes legyen a feneked! llj lbujjhegyre, s guggolj le egszen addig, amg a fldn lv almt meg nem tudod fogni. A htad vgig egyenes maradjon! Majd llj fel, s jra guggolj le, mikzben az almt a msik oldalra helyezed. Tzszer ismteld. Ettl a feneked hamar szexis lesz, s a cscsformdat hozhatod!

 
Men
 
ìrj a vendègkonyvbe!

 
Szmll
Induls: 2007-02-07
 
Szerelem
 
Body
 
ltzkds
 
Smink
 
TIPPEK
 
Thanks!

Thanks mindenki!!

 
Szavi
Szavazz!!
Hogy tetszik az oldal?

Nagyon tetszik!
Elmegy....
NEM TETSZIK!
Szavazs llsa
Lezrt szavazsok
 
Email me!

 lehoudidafni@hotmail.com

 
PUSSZ!

 

Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros    *****    10 éves a Haikyuu!! Ennek alkalmából részletes elemzést olvashatsz az anime elsõ évadáról az Anime Odyssey blogban!    *****    Ismerd meg az F-Zero sorozatot, a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-szériáját! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Advent a Mesetárban! Téli és karácsonyi mesék és színezõk várnak! Nézzetek be hozzánk!    *****    Nagyon pontos és részletes születési horoszkóp, valamint 3 év ajándék elõrejelzés, diplomás asztrológustól. Kattints!!!!